>ホットトピックス>酵母サプリの効果で健康的な体を作ろう!【様々な悩みを改善できる】

酵母サプリの効果で健康的な体を作ろう!【様々な悩みを改善できる】

女性

ダイエット中のおやつの選び方

ダイエット中であっても、おやつを摂りたいと考えるのが人情です。そこでカロリーや脂質に注意を払いながら、ダイエットに有効な栄養成分が含まれているおやつを選びましょう。例えば糖分に注意すれば和菓子やチョコレートがおすすめです。

ウエスト

ダイエットにはサプリメントを活用しよう

極端に食事を摂らないでいると、生命活動に必要な栄養分までもが不足しますので、サプリメントを活用して栄養補給をすることをお勧めします。ビタミンや食物繊維を補うことで、ダイエット中の栄養不足を解消できます。

バナナ

ダイエットにも有効?酵母サプリの特徴

酵母といってもいろいろありますが、ビール酵母は聞いたことがある人も多いでしょう。ビール酵母は、麦芽からビールを生成する過程で使われなくなりますが、たくさんの栄養素が含まれています。この有効成分をサプリメント化(酵母サプリ)した製品があります。これは健康増進やダイエット中の栄養補給などに有効とされています。

酵母サプリを摂取することで得られる効果4選

メジャー

健康増進・疲労回復

通常の食事では摂りきれない体に必須の各種アミノ酸を、効率よく摂ることができますので便利です。この必須アミノ酸が有効に作用することで、疲労回復や健康増進に寄与します。

美容効果がある

美容効果が期待できる各種栄養素(ビタミンB、食物繊維やミネラル等)が豊富に含まれています。皮膚や爪、髪を若々しく保ちますので、美肌や美髪効果を多いに期待できます。

肝臓機能のサポート

ビール酵母には肝臓機能を健やかに保つグルタチオンが含まれていますので、抗酸化作用によって細胞を賦活化し、強い解毒作用によって肝臓の健康を回復させます。したがって、肝機能が気になる方に役立ちます。

便秘改善に有効

豊富に含まれている食物繊維によって、便通が改善されます。また乳酸菌による整腸作用によって、胃腸の働きを良好に保ちます。便秘解消が期待できますので、ダイエット効果に寄与します。